令和2年が始まりました！

こんにちは！すがの歯科医院です♡

最近寒暖差が激しい日が続いていますが、

皆さま、体調崩されたりしてませんか？

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2020年が始まりました。

今年も「すがの歯科医院」を

よろしくお願い致します。

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先日患者さんがヨガの先生をやってるとのことで

院長からお誘いを頂き、初めてヨガを体験してきました！

ヨガって体が柔らかくないとできないんでしょ？

などと固定概念を抱きながらレッスンを受けましたが、

自分が思っていたヨガとは違い

呼吸の仕方やカラダの隅まで意識をしてカラダを動かすこと、を教わりました。

普段忙しながら生活していたため

頭を空っぽにして自分のココロとカラダに向き合うことがなかったので

終わった後のリラックス、スッキリ感をすごく感じることができました。

ヨガの先生の話し方や音楽がすごく心地よく、

あっという間に時間が過ぎてしまいました。

最後に「頭・口・心を清らかに」と手を合わせ終わりました。

少しの時間でしたが貴重な充実した休日の出来事でした！

普段の忙しい生活から

一度自分のココロとカラダと向き合う時間は

とても大切だということがわかりました♬

ご興味がある方はぜひ..♡

またで新型コロナウイルスやインフルエンザが流行っていると

連日ニュースで話題となっております。

自分自身で出来る予防をしていきましょう！

そのひとつとして、口腔内も綺麗にすることで風邪予防にもなります。

ぜひクリーニングにいらしてくださいね！

笑顔でお待ちしております。

読んでくださりありがとうございます。

すがの歯科医院